明石市夏季陸上競技記録会

2022/8/11

[きしろスタジアム]

8/10-8/11と記録会がありました😊

8/10は3000mに参加。

8/11は1500mに参加🤗

タイムは。。。

3000m過去ワースト😅

準備も調整も出来ていないまま、ただただ暑さにやられて終了😱

リベンジで挑んだ翌日の1500mでは、前日の3000mがいい刺激になったのか、ほぼ自己ベストのタイムでゴール

本人が一番ホッとしたんじゃないでしょうか🤣

わたしはというと、 大西コーチと一緒に部員の応援📣をした後、5月にも走った「浜の散歩道」を灼熱の8月の昼日中にチャレンジ‼️

めっちゃ暑さ対策をして挑んだランでしたが、10kmでギブアップ😱

江井ヶ島→松江まで行き約8kmで折り返し🏃松江海岸まで戻ってきたところで10km。

暑さでギブアップした後約5kmほど徒歩😅

死ぬかと思いました（笑）

T&F.net Kobe＆SRCコラボ企画！

2022/7/31

[しあわせの村・芝生広場]

この日は待ちに待った野口コーチの指導イベント！

特別にSRCのクラブにお越しいただき、高校生～小学生の部員にコーンドリルを使った接地能力の向上のためのレッスンを行っていただきました♪

一つ一つの動きはシンプルなものばかりですが、「組み合わせ」が部員の頭を悩ませました（笑）

脳へのイメージと、脳から体への指令がしっかりと行えていないと、再現性を失いすぐに失敗してしまいます。

とにかく反復！

次にお会いする時までに、果たして何人の部員が野口コーチをあっと驚かせられるようになっているか？

楽しみですね♪

Suzu-run RC練習会 日曜開催！！

主に陸上部に入部希望の小学生や現役中学・高校陸上部を対象に、長距離走をメインとした練習会を日曜日に活動をしています。

※陸上部長距離以外でも、体力の向上を目指している他の種目・スポーツをしている中学・高校生であればご参加可能です。

活動時間：2021年10月から時間が変更になりました。

　　　　　　　日曜日の17:00～18:30

　　　　　　※キッズは17:00～18:00

（季節により変更する場合があります。）

場所：鈴蘭公園

参加費：一切頂いておりません

参加方法：

Suzu-run RCの公式ラインアカウントを友達追加。

※キッズの参加には保護者の付き添いが必要です。

※送迎はできませんので、保護者の方のご協力よろしくお願いします。

※2022年5月からSuzu-runRCキッズは、新規の参加者の募集は行っておりません。